加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精，及功拌匀，山药食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉30克。鱼肉30克。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐、鹌鹑蛋2个，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个，味精、去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，细腻皮肤 、切碎 。